Elisa Rossi
"Chiunque può respirare, dunque chiunque può praticare yoga"
T.K.V. Desikachar
Mi presento
Sono Elisa, insegnante di yoga certificata con specializzazione in yoga per la terza età.
Le classi che propongo sono mirate a creare uno spazio inclusivo, slegato dalla performance.
La pratica si adatta al corpo e non viceversa, lasciando spazio all'esplorazione di ogni movimento, secondo il proprio ritmo e il proprio sentire- unico e personale.
Servizi offerti
Lo yoga è una pratica adatta a tutti, un viaggio verso il benessere fisico e mentale.
Attraverso movimenti fluidi e respiro consapevole, ritroviamo la calma, l'equilibrio e la connessione con noi stessi in una dimensione di accoglienza e non giudizio.
Yoga terza età
un approccio delicato per persone anziane o con mobilità ridotta, ideale per chi desidera mantenere la propria vitalità e benessere generale durante la terza età.
Vinyasa yoga
pratica fluida e attiva che lavora su flessibilità, forza e resistenza, promuovendo al contempo consapevolezza e presenza mentale.
Hatha yoga
Incoraggia l'unione di corpo e mente attraverso un approccio più lento che migliora flessibilità, forza ed equilibrio favorendo la riconnessione col respiro e il rilascio delle tensioni.
Le classi di Hatha e Vinyasa sono multilivello, adatte a tutti.
Per contattarmi
Email: info@studiohoraegenova.it
telefono :+393927543732